Pages Navigation Menu

DEPKES NO 448.2/26/BPPT/IV/2011

Klinik Hipnoterapi|Hypnotherapy untuk Stress

Klinik Hipnoterapi untuk stress ada banyak di Jakarta dan Bekasi. Stress yang berupa tekanan seringkali dapat berguna.Stress dapat membantu kita untuk  dapat memfokuskan pikiran, meningkatkan motivasi dan, pada akhirnya, mengarah pada pencapaian tujuan. Dalam perspektif  yang positif cenderung disebut ‘ustress’ .

Tapi, tekanan yang berlebihan selama jangka waktu yang lama dapat menyebabkan perasaan tertekan. Ini yang tidak baik.

Terlalu banyak stres yang dialami selama jangka waktu yang lama mempengaruhi seseorang  baik secara fisiologis maupun psikologis. Tanggapan setiap orang terhadap stress  sangat bervariasi, tetapi biasanya orang akan yang merasa stress berlebihan akan  merasa:

  • Tegang secara fisik
  • Tidak bisa tidur,
  • Lepas kendali,
  • Merasa tak berdaya,
  • Tidak mampu mengatasi dan rentan terhadap sakit-kesehatan
  • Seringkali emosi,
  • Persepsi tentang rasa percaya diri dan perasaan harga diri juga terkena dampak negatif,  yang akhirnya mempengaruhi pilihan dan perilaku

Jadi apa yang dapat dilakukan hipnoterapi  hypnotherapy untuk mengatasi stress?

Pada tahap awal, yang sangat penting diperhatikan adalah mengidentifikasi dan mengeksplorasi penyebab, gejala dan memicu stres .  Konsekuensi fisik, emosi, kognitif dan perilaku stres  diselidiki secara mendalam.
Tidak setiap orang mempunyai faktor yang sama dalam masalah stress. Orang-orang bereaksi terhadap hal-hal yang berbeda, bagi  satu orang mungkin  sebuah tantangan yang menarik, yang lain mungkin  sama sekali tidak luar biasa.

Apakah seseorang akan bereaksi negatif atau tidak untuk situasi tertentu  tergantung pada pengalaman hidupnya, apa yang terjadi pada mereka di masa lalu, bagaimana mereka menafsirkan peristiwa-peristiwa itu, dan yang paling penting dari semua adalah emosi sekitar kenangan yang tersimpan dari peristiwa tersebut.

Hipnoterapi  untuk stress dapat membantu orang untuk mengelola konsekuensi fisik dan psikologis dari stres lebih efektif.  Hipnoterapi stress  akan melakukan hipnosis relaksasi untuk menurunkan respon stres fisik dan menangkal efek samping yang merusak dari stres, meredakan ketegangan sehingga memungkinkan tubuh mempunyai kesempatan untuk beristirahat dan  beroperasi secara optimal.

Dengan menggunakan  anchoring sensasi fisik dan relaksasi yang dalam, orang dapat diajarkan cara menciptakan perasaan-perasaan yang diinginkan atau diperlukan.
Sugesti  positif dan saran pasca hipnotis  digunakan dalam hipnoterapi stress untuk  mendidik kembali respon kognitif terhadap stres, dan juga untuk menanamkan alternatif, sehingga akan menambah kenyamanan yang didapat selama proses terapi