Pages Navigation Menu

DEPKES NO 448.2/26/BPPT/IV/2011

Cara Percaya Diri Sendiri

Seringkali  kita sudah banyak membaca tips tips cara percaya diri sendiri baik dibuku  maupun lewat internet.  Dan bahkan beberapa dari kita juga sudah ikut training public speaking untuk meningkatkan kepercayaan diri kita, atau bisa juga berlatih ilmu bela diri dan lain lain sebagai salah satu cara percaya diri sendiri, bagaimana hasilnya?

Namun seringkali juga hal-hal yang kita anggap bisa sebagai cara mengatasi tidak percaya diri , ternyata tidak begitu efektif, kita masih saja merasa tidak percaya diri ketika melakukan sesuatu, ketika presentasi didepan banyak orang, ketika diperhatikan banyak orang, ketika bertemu orang baru dan banyak lainnya.

Jadi bagaimana solusi sebenarnya untuk cara percaya diri sendiri?

Cara percaya diri sendiri yang efektif adalah dengan melakukan hipnoterapi. Jika ada yang belum tahu tentang hinoterapi, maka disini kita akan memberikan gambaran singkatnya saja bagaimana hipnoterapi.  Hipnoterapi adalah terapi yang dilakukan dengan cara relaksasi pikiran atau masuk dalam kondisi hipnosis.

Walaupun begitu hipnoterapi bukan seperti yang ada di televisi. Hipnoterapi bukan menghilangkan ingatan. Hipnoterapi tidak ada kaitannya dengan jin atau kekuatan gelap lainnya. Hipnoterapi bukan berarti tidak punya kendali atas diri sendiri. Hipnoterapi adalah science ,ilmu pengetahuan dan sangat ilmiah.

Jika ditinjau dari segi psikologis, rasa tidak percaya diri ini muncul karena sebab dimasa lalu. Sebab diimasa lalu bisa saja dari kecil namun tidak harus masa kecil.

Saya berikan contoh kasus saja, biar semakin jelas

Adalah kasus klien saya sebut saja namanya BIM. Si BIM ini mengalami rasa tidak percaya diri ketika bergaul dalam situasi sosial atau ketika mengutarakan pendapat di depan umum. Setelah melalui proses interview kapan dia merasakan pertama kali ga nyaman, sudah sejak kapan, apa symptom yang dialaminya dll, sampailah pada tahapan terapi

Terapi yang digunakan adalah dengan menggunakan teknik age regression. Dan sampailah pada suatu peristiwa ketika BIM Kecil 6 th yang merasakan malu yang amat sangat karena perilaku ortunya di depan banyak orang. Dengan forgiveness therapy , kita clearkan masalah dan persepsi yang salah yang membuat si BIM tidak nyaman dalam situasi sosial. Kenapa peristiwa itu bisa mempengaruhi kehidupan dewasa si BIM?

Karena ketika kecil kita mengalami perasaan yang sangat tidak mengenakkan hati, apakah kita mau mengalaminya lagi? Jawabannya pasti TIDAK MAU. Oleh karena pikiran bawah sadar tidak mau si BIM merasa malu lagi untuk keduakalinya, dibuatlah BIM menjadi tidak nyaman dalam lingkungan sosial, tujuannya supaya BIM menjauh dari lingkungan sosial, karena lingkungan sosial ini pernah membuat dia sangat malu. Pikiran bawah sadar bermaksud baik dengan cara membuat si BIM tidak nyaman agar dia tidak mengalami malu lagi. Namun pikiran sadar merasa harusnya ga begitu, karena ini situasi sosial yang berbeda. Namun karena pikiran bawah sadar 8 x(kali) lebih kuat dari pikiran sadar, maka pikiran sadarpun tidak  berdaya.  Dan jika anda semakin melawan dengan pikiran sadar, semakin kuat rasa tidak pede yang muncul.

Akhirnya setelah dimaknai ulang peristiwa itu dibawah sadar dengan forgiveness therapy, ketika klien selesai terapi, saya mendapatkan wajahnya lebih cerah dan bersinar. Dan si BIM sendiri merasakan kelegaan yang luar biasa setelah terapi.

 

Cara Percaya Diri Sendiri

Tidak semua rasa tidak percaya diri adalah murni benar benar rasa tidak percaya diri, karena bisa saja bercampur dengan depresi atau juga kecamasan yang berlebihan yang membuat seseorang merasa tidak percaya diri.  Jadi sebenarnya masalah tidak percaya diri itu juga masalah yang kompleks juga, apalagi jika sudah bercampur dengan depresi atau cemas berlebihan.

Tentu saja penanganannya akan berbeda dengan yang murni tidak percaya diri. Tapi contoh kasus diatas semoga sudah membuat anda merasa lebih jelas apa itu hipnoterapi.

Ada banyak sebab mengapa kita menjadi tidak percaya diri , dan ini akan saya bahas di artikel lain yang mengenai percaya diri.  Hipnoterapi adalah salah satu cara percaya diri sendiri yang dapat anda percaya.

Dengan anda bisa terbebas dari rasa tidak percaya diri dan menjadi pribadi yang lebih percaya diri, anda akan mendapatkan kesuksesan yang lebih cerah di masa yang akan datang

Saya percaya cerita diatas semakin membuat anda mengerti bagaimana cara kerja hipnoterapi bagaimana hipnoterapi membantu cara percaya diri sendiri . Semoga  bermanfaat artikel  saya mengenai cara percaya diri sendiri ini .

 

Terimakasih

 

Jimmy K Santosa